13:09 

...дни девять и десять...

Larika HM
Я как маленькая, игрушек много, но мне нужна именно та, которая у той девочки!!!

Вчера не смогла рассказать о своих успехах... Весы утром пятницы показывали 62,9 кг... Кушать старалась по минимуму, но и так, чтобы было все максимально полезно и не вредно!!! На завтрак была рисовая вермишель и тушеные грибы с болгарским перцем. До обеда была тренировка, а потом честно выдержанные полтора часа. Перед обедом выпила свой кефирным коктейль, а собственно на обед была порция постного борща и кусочек омлета!

А вот ужинала я чашкой взбитого натурального йогурта с ананасом, бананом и стебелем селеры! Весь вечер старалась пить исключительно чай и только из-за того, что была в гостях, попробовала один маленький рогалик!

И вуаля сегодня утром весы показали 62,0 :vict: Юху!!! Осталось избавиться от каких-то пяти килограммов :buh: Завтракала рисовой лапшой и кусочком печени... Сейчас хочу закусить одним грейпфрутом...


@темы: @похудение

URL
   

Мир маленькой чайки

главная